<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"><channel><title>Rutinas — Proyecto Nosotras</title><description>Rutinas de skincare paso a paso adaptadas a cada tipo de piel y objetivo.</description><link>https://www.proyectonosotras.com/</link><item><title>Rutina antiacné para piel grasa: paso a paso</title><link>https://www.proyectonosotras.com/rutinas/antiacne-piel-grasa/</link><guid isPermaLink="true">https://www.proyectonosotras.com/rutinas/antiacne-piel-grasa/</guid><description>Rutina de 3 pasos para controlar el acné en piel grasa. BHA, niacinamida, SPF oil-free. Con calendario y productos sugeridos.</description><pubDate>Sat, 28 Mar 2026 00:00:00 GMT</pubDate></item><item><title>Rutina antimanchas para piel sensible: paso a paso</title><link>https://www.proyectonosotras.com/rutinas/antimanchas-piel-sensible/</link><guid isPermaLink="true">https://www.proyectonosotras.com/rutinas/antimanchas-piel-sensible/</guid><description>Rutina de 3 pasos para reducir manchas en piel sensible. Ingredientes suaves, calendario de introducción y productos sugeridos.</description><pubDate>Sat, 28 Mar 2026 00:00:00 GMT</pubDate></item><item><title>Rutina para piel madura: paso a paso con los activos que funcionan</title><link>https://www.proyectonosotras.com/rutinas/piel-madura-antiedad/</link><guid isPermaLink="true">https://www.proyectonosotras.com/rutinas/piel-madura-antiedad/</guid><description>Rutina skincare para piel madura (40+): retinol, vitamina C, ceramidas y SPF. Paso a paso, productos y calendario de introducción.</description><pubDate>Sat, 04 Apr 2026 00:00:00 GMT</pubDate></item><item><title>Rutina para piel seca en invierno: hidratación que dura todo el día</title><link>https://www.proyectonosotras.com/rutinas/piel-seca-invierno/</link><guid isPermaLink="true">https://www.proyectonosotras.com/rutinas/piel-seca-invierno/</guid><description>Rutina de 3 pasos para piel seca en invierno. Ceramidas, ácido hialurónico y oclusivos: cómo combinarlos sin engrasar.</description><pubDate>Sun, 29 Mar 2026 00:00:00 GMT</pubDate></item><item><title>Rutina para reparar la barrera cutánea: paso a paso</title><link>https://www.proyectonosotras.com/rutinas/reparacion-barrera-cutanea/</link><guid isPermaLink="true">https://www.proyectonosotras.com/rutinas/reparacion-barrera-cutanea/</guid><description>Tu barrera cutánea está dañada. Esta rutina de 4 pasos con ceramidas, niacinamida y limpiador suave te ayuda a repararla en 2-4 semanas.</description><pubDate>Mon, 06 Apr 2026 00:00:00 GMT</pubDate></item><item><title>Rutina skincare en el embarazo: paso a paso seguro</title><link>https://www.proyectonosotras.com/rutinas/skincare-embarazo/</link><guid isPermaLink="true">https://www.proyectonosotras.com/rutinas/skincare-embarazo/</guid><description>Rutina de skincare segura en el embarazo con 3 pasos (mañana y noche). Qué ingredientes evitar, qué sí usar y productos de farmacia.</description><pubDate>Thu, 09 Apr 2026 00:00:00 GMT</pubDate></item><item><title>Rutina skincare de noche: orden correcto paso a paso</title><link>https://www.proyectonosotras.com/rutinas/skincare-noche/</link><guid isPermaLink="true">https://www.proyectonosotras.com/rutinas/skincare-noche/</guid><description>Orden correcto de tu rutina de noche: desde la doble limpieza hasta el tratamiento. Versión mínima (3 pasos) y completa (6 pasos) con productos.</description><pubDate>Wed, 15 Apr 2026 00:00:00 GMT</pubDate></item><item><title>Rutina skincare en la menopausia: tu piel cambia, tu rutina también</title><link>https://www.proyectonosotras.com/rutinas/skincare-menopausia/</link><guid isPermaLink="true">https://www.proyectonosotras.com/rutinas/skincare-menopausia/</guid><description>Rutina de skincare para menopausia con ceramidas, retinol suave y SPF 50. Paso a paso, productos y qué le pasa a tu piel cuando los estrógenos bajan.</description><pubDate>Sat, 11 Apr 2026 00:00:00 GMT</pubDate></item><item><title>Rutina skincare piel mixta: paso a paso</title><link>https://www.proyectonosotras.com/rutinas/skincare-piel-mixta/</link><guid isPermaLink="true">https://www.proyectonosotras.com/rutinas/skincare-piel-mixta/</guid><description>Rutina de 3 pasos para piel mixta, mañana y noche. Niacinamida, SPF fluido y activos por zonas. Con calendario de 4 semanas y productos sugeridos.</description><pubDate>Thu, 09 Apr 2026 00:00:00 GMT</pubDate></item><item><title>Rutina skincare verano piel sensible: paso a paso</title><link>https://www.proyectonosotras.com/rutinas/skincare-verano-piel-sensible/</link><guid isPermaLink="true">https://www.proyectonosotras.com/rutinas/skincare-verano-piel-sensible/</guid><description>Rutina de 6 pasos para proteger tu piel sensible en verano. Vitamina C, SPF 50, doble limpieza. Con calendario de adaptación y productos desde 10€.</description><pubDate>Tue, 07 Apr 2026 00:00:00 GMT</pubDate></item></channel></rss>